Adsense
» » Как избежать кариеса
Категория: Стоматология

Как избежать кариеса

как избежать кариеса зубов 

 

Кариес – одно из самых распространенных проблем современного общества. Как его предотвратить и сохранить здоровье зубов? С какими заболеваниями полости рта приходится сталкиваться чаще всего?

Кариес зубов очень распространён среди взрослого населения, а также у детей. И по статистике он касается почти каждого человека.

Проблема заключается не только в его распространенности, но и в интенсивности, а тенденции к его снижению нет уже много лет.

Что советуют стоматологи?

Самой эффективной мерой, которую необходимо предпринять на государственном уровне, - это фторирование воды, так как в нашей воде его содержание в 3 раза ниже нормы.

На сегодняшний день вода фторируется во всех промышленно развитых западных странах, однако, к сожалению, наша водопроводная вода пока не обогащается фтором. В качестве альтернативы можно приобретать бутилированную питьевую воду, в которой содержится этот значимый микроэлемент.

Во-вторых, необходимо очень тщательно соблюдать все правила гигиены зубов: частое полоскание ротовой полости после еды, ежедневно чистить зубы.

В-третьих, откажитесь от сладостей. Кариес зубов - это заболевание инфекционной природы, его возбудитель - стрептококк мутанс. Эта бактерия питается сахарозой. Другие углеводы, такие, как глюкоза, фруктоза, арабиноза, декстроза, крахмал и др., ее не привлекают, она приспособилась к питанию и размножению именно с помощью сахара. В отличие от других микроорганизмов, которые проходят через полость рта в кишечник, стрептококк мутанс имеет рецепторы-сосочки, с помощью которых она крепится к зубной эмали и языку и ждет, когда в полость рта поступит ее излюбленная пища - сахароза. Усвоив сахарозу, эта бактерия начинает выделять декстрановые молекулярные нити, образующие зубной налет, и молочную кислоту, которая раз- эмаль. В наше время, к сожалению, многие люди злоупотребляют сахаром, и другими сахарсодержащими продуктами.

Если вы все же не сдержались и съели какое-то кондитерское изделие или выпили сладкий напиток, то существует 4 правила употребления сахарсодержащей пищи, которые помогут вам минимизировать ее вред:

  • Не употреблять сахарсодержащий продукт последним блюдом. Лучше сначала съесть или выпить что-то сладкое, а затем - другую еду, которая очистит зубы от сахарозы.
  • Не есть сладости между приемами пищи по той же причине: в этом случае сахароза останется на зубах на длительное время. Поэтому не стоит сосать конфетки, жевать шоколадки, пить сладкий чай или кофе между завтраком и обедом или между обедом и ужином.
  • Не есть сладости на ночь.
  • Если соблюсти первые 3 правила нет возможности, то необходимо сразу после употребления сахарсодержащей пищи тщательно прополоскать рот водой или ополаскивателем, а в идеале - почистить зубы.

Сколько раз в день необходимо чистить зубы?

Обязательно необходимо чистить зубы по утрам не менее 3 минут и перед сном. Очень важно относиться к этому не формально, а со всей ответственностью, очищать зубы тщательно, потому что цель чистки - полное удаление зубного налета со всех поверхностей и щелей между зубами. Если человек очень подвержен кариесу или часто ест содержащие сахар продукты, то чистить зубы можно и чаще - после каждого приема пищи.

Кроме того, необходимо чистить и поверхность языка, на которой тоже оседают налет и бактерии, вызывающие кариес. У некоторых зубных щеток с обратной стороны есть даже специальная насадка для чистки языка.

 

как уберечь зубы от кариеса

Как правильно выбрать зубную пасту?

Если есть какие-то проблемы, например, пятна на эмали или пародонтоз, то подбирается специальная зубная паста по рекомендации врача. Детям, у которых еще идет формирование эмали, лучше всего подходят фторсодержащие пасты.

Не стоит без рекомендации стоматолога увлекаться отбеливающими зубными пастами, которые имеют высокую растворяющую способность и могут истончать эмаль. Человеку без специфических проблем с зубами можно брать любую гигиеническую зубную пасту любой стоимости, так как по эффективности в чистке зубов они все примерно одинаковые. В уходе за зубами главное - тщательность и регулярность.

Как правильно выбрать щетку для чистки зубов?

Здесь необходимо исходить из эффективности чистки зубов. Если вы чувствуете, что после чистки зубов щеткой средней жесткости на зубах остается налет, то надо брать жесткую щетку. Степень эффективности чистки зубов можно проверить у стоматолога: он нанесет на зубы специальный окрашивающий состав, который покажет, остается где-то налет на зубах или нет.

Щетинки зубной щетки должны располагаться кустами и быть пострижены так, чтобы кончики при чистке пролезали в межзубное пространство. Рабочая поверхность щетки должна быть изогнута, чтобы эффективно очищать заднюю поверхность зубов. Чтобы эмаль не травмировалась, кончик каждой ворсинки должен быть оплавлен, закруглен - этот параметр обычно указывается на упаковке зубной щетки.

Детскую зубную щетку лучше купить с изображением любимого животного или героя мультфильма, чтобы ребенок получал больше удовольствия от чистки зубов, и это легче вошло в привычку.

Ополаскиватель для полости рта – так ли он необходим?

Ополаскиватели для зубов бывают полезны после еды: они вымывают остатки пищи, помогают восстановить кислотно-щелочной баланс в полости рта. К тому же сейчас есть множество разновидностей ополаскивателей, которые содержат специальные лечебные компоненты для профилактики пародонтоза, кариеса и не только.

 

 как спасти зубы от кариеса

Зубная нить – какая от нее польза?

Зубной нитью можно пользоваться после каждого приема пищи. Нередко после еды, особенно мяса, между зубами остаются кусочки пищи, которые не всегда можно вытащить даже зубной щеткой, а вот нити удаляют их очень эффективно. На Западе у многих людей применение зубной нити уже вошло в привычку: например, они могут после окончания ужина в ресторане зайти в уборную комнату и быстро пройтись нитью между зубами. Истончения эмали бояться не нужно, так как современные зубные нити покрываются специальным воском именно для того, чтобы не травмировать поверхность зубов. Очищать межзубное пространство можно и специальными тоненькими зубными ершиками.

Отбеливание зубов – польза или вред?

Сейчас в рекламе зубных паст нередко можно увидеть людей с неестественным, не свойственным здоровому человеку белоснежным цветом зубов, который достигается, как правило, с помощью ретуширования различными компьютерными программами. Следует понимать, что чисто белый цвет эмали не бывает ни у кого, и для каждой географической полосы и национальности наиболее характерен определенный оттенок белого. У нас, людей, живущих в средней полосе России, наиболее распространены оттенки эмали А2-АЗ по стандартной шкале Vita.

Если все же врач-стоматолог нашел у вас показания для этой процедуры, то я бы не стал рекомендовать химические методы отбеливания зубов различными препаратами перекиси водорода, так как они делают эмаль более тонкой, рыхлой и уязвимой. Сейчас есть более современные методы лазерного отбеливания, которые в руках опытного врача-стоматолога гораздо бережнее действуют на эмаль зубов.

Категорически недопустимо самостоятельное отбеливание зубов перекисью или какими-либо жесткими абразивными средствами типа соды - ни к чему хорошему это не приводит.

В отбеливании крайне важно чувство меры, так как искусственный белоснежный цвет зубов выглядит некрасиво и неестественно.

Когда нужна помощь профессионала?

Профессиональная чистка зубов показана для удаления стойкого зубного налета, камней и улучшения цвета эмали зубов. Это безопасная процедура, она проводится зубным врачом с помощью специальных препаратов, ультразвука или полирующих щеток. При первом обращении для полного удаления камней и налета может полезна не только взрослым, но и детям при множественном кариесе.

Профилактика кариеса – что делать?

Конечно, в нашей средней полосе наблюдается дефицит не только фтора, но и многих витаминов, особенно зимой и весной, когда в магазинах мало свежих овощей и фруктов. Поэтому не лишним будет восполнение витамина D и кальция. Детям можно давать витаминные комплексы типа «Гендевита», рыбий жир, богатый фтором и витамином D, взрослым - «Ундевит» или другие поливитаминные комплексы.

Для зубов и костной системы очень полезны молочные продукты, свежие фрукты и овощи, морепродукты, питьевая вода с оптимальным содержанием фтора.

 


"Здоровье мочеполовой системы человека: урология,гинекология,венерология" - http://uromedik.ru

Просмотров: 32
Интересное:
Похожие статьи:
Ваш кабинет: