Adsense
Ваши комментарии:

В нашей сегодняшней статье: Легкие способы профилактики гингивита

Легкие способы профилактики гингивита

Легкие способы профилактики гингивита

Гингивит - это заболевание десен. В основном связано с накоплением зубного налета на зубах и в межзубной области, впоследствии может превратиться в зубной камень, который гораздо труднее удалить. Главной причиной образования налета является плохая гигиена полости рта, поэтому регулярный уход за зубами, играет столь большое значение. Вот несколько полезных и простых в исполнении способов, снижающих риск воспалений и кровоточивости десен. Во многом справиться с этой проблемой поможет жевательная сера. А вот еще несколько основным советов:

Полощите зубы два раза в день

Как упоминалось ранее, первым и самым важным шагом для предотвращения гингивита является отличная гигиена полости рта. Уделяйте хотя бы по две минуты утром и вечером для чистки зубов. Для удаления мелких пищевых остатков, которые могут скапливаться в межзубном пространстве, можно использовать зубную нить. Налет образуется постоянно на наших зубах. Он начинает формироваться еще после того, как мы пополоскали зубы, а к вечеру зубы вновь покрываются с ним.

Используйте антисептическую жидкость для полоскания рта

Чтобы улучшить гигиену полости рта, стоматолог может рекомендовать использовать антисептическую жидкость для полоскания рта. На рынке уже есть много разных марок подобной воды, которую вы можете выбрать.

Используйте электрическую зубную щетку

Электрическая зубная щетка намного эффективнее обычной, потому что этот вид щеток делает намного более точные движения. Это облегчит вам доступ к более труднодоступным местам.

Стоп, никотин

Курильщики в три раза чаще страдают от гингивита, чем некурящие. Существует три предрасполагающих фактора для этого повышенного риска.

Во-первых, в случае курения кровеносные сосуды в области лица сужаются, и это может способствовать воспалению в области полости рта. Кроме того, недавние исследования показали, что во рту у курящих больше, чем у других вредных бактерий, которые могут вызывать гингивит или другие заболевания. И последнее: при курении снижается иммунитет и наш организм не в состоянии справиться адекватно с бактериями, которые попадают в него.

Ешьте здоровую пищу и пейте много жидкости

Сбалансированная диета с частым потреблением высокоантиоксидантных продуктов, таких как витамин Е (голубика, орехи, зеленые листовые овощи), витамин С (цитрусовые, черника, брокколи), может очень помочь сохранить ваши зубы здоровыми. В дополнение к здоровой диете, потребление достаточного количества жидкости также очень важно.

Позаботьтесь о своем общем здоровье

Есть данные, что гингивит иногда может быть связан с другим заболеванием, таким как диабет или сердечно-сосудистые заболевания. Вот почему специалисты советуют вам заботиться о своем здоровье.

Регулярно посещайте стоматолога

Каждые 6 месяцев рекомендуется посещать стоматолога для проведения профилактического обследования. Во время осмотра врач изучит состояние ваших зубов и удалит, если необходимо зубной камень. Регулярные посещения защитят вас от более серьезных проблем во всех ситуациях.

"Здоровье мочеполовой системы человека: урология,гинекология,венерология" - http://uromedik.ru

Просмотров: 104
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Ваш кабинет: