Adsense
Ваши комментарии:

В нашей сегодняшней статье: Как избежать растяжек при беременности

Как избежать растяжек при беременности

растяжки во время беременности

Даже такое счастливое состояние в жизни женщины, как беременность, доставляет некоторые неприятности. Основное беспокойство приносит появление растяжек (стрий) на коже груди, живота, бедер. Во время вынашивания ребеночка увеличивается живот женщины, поверхностные слои кожи растягиваются, травмируются. Дополнительные повреждающие воздействия на кожные покровы оказывают гормональные изменения в организме будущих мамочек. От появившихся стрий избавиться довольно трудно. Легче все-таки предупредить их появление.
 

Косметические средства


Косметологическая промышленность выпускает достаточное количество разнообразных кремов, скрабов, масел для предупреждения растяжек. Выбирать стоит средства, которые увлажняют и питают кожу. Доказана эффективность специальной косметики, в состав которой входят витамины А, Е, эластин, коллаген, экстракты трав (например, ромашки). Пользоваться этими средствами женщины должны с начала беременности. Очень хорошо в сложившейся ситуации, девушкам поможет крем от растяжек Cаносан.
 

Рациональное питание

 
Как это ни банально, но женщинам стоит обратить внимание на качество своего питания. Сбалансированный рацион является активным средством профилактики растяжек. Беременная должна употреблять необходимое количество овощей, фруктов. Особенно содержащих много витамина С. Аскорбинка способствует усиленной выработке коллагена, белка, обеспечивающего упругость кожи. Кроме этого, эпидермис укрепляют белки, содержащиеся в нежирном мясе, в рыбах жирных пород.

На состояние кожи влияет функционирование пищеварительной системы. Если в организме беременной накапливаются шлаки, то они выходят не только через прямую кишку, но и через кожу. Такая дополнительная нагрузка приводит к ослаблению кожных покровов и является дополнительным травмирующим фактором. Для исправления ситуации женщины должны употреблять кисломолочные продукты. К тому же, они насыщают организм кальцием и калием, благотворно влияющих на состояние кожи.

Ограничение сахара в рационе беременной предупредит скрепление и жесткость коллагеновых волокон кожи.

Такое питание скажется позитивно не только на общем состоянии будущей роженицы, но принесет пользу и растущему плоду.

Закаливание, физическая нагрузка (только после консультации с врачом!)

Регулярное выполнение простых упражнений вызывает ускорение кровообращения в мышцах и коже. Естественно, это приводит к обогащению питательными веществами эпидермиса.

Отлично повышает эластичность кожных покровов контрастный душ. Следует начинать с теплой и прохладной воды, чередуя их. Данная процедура категорически запрещена при угрозе прерывания беременности!

Хороший результат по предупреждению стрий дает массаж. Достаточно будет легкого поглаживания, пощипывания, которое женщина может проводить сама себе.

Специальные приспособления


Специальные бюстгальтеры и с позволяют поддерживать кожу в хорошем физиологическом тонусе. Они предупреждают чрезмерное растягивание эластичных волокон увеличивающихся в объеме груди и живота. Выбирать нужно белье из натуральных материалов, это обезопасит чувствительную кожу от раздражения.

Профилактика стрий во время беременности даст свои результаты только при регулярном и комплексном применении всех доступных методов.

"Здоровье мочеполовой системы человека: урология,гинекология,венерология" - http://uromedik.ru

Просмотров: 437
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Ваш кабинет: