Adsense
Ваши комментарии:

В нашей сегодняшней статье: Как правильно подготовиться к зачатию ребенк

Как правильно подготовиться к зачатию ребенк

Как правильно подготовиться к зачатию ребенкВ современном мире очень остро стоит вопрос о бесплодии. Это связано с плохой экологией, сидячей работой, нервными стрессами, плохим питанием, курением и алкоголем. На сайте http://vera-72.com/ вам помогут разобраться с проблемой бесплодия. В Центре семейной медицины "Вера", работают высококвалифицированные врачи, которые тщательно подойдут к диагностике и лечению того или иного имеющегося заболевания.

Как подготовиться мужчине


В первую очередь надо отказаться от курения и алкоголя.

Все это может привести к дефектам развития ребёнка. Следующим шагом к будущей беременности, стоит поход к врачу. Следует посетить уролога для обследования половых органов на выявления инфекций и сдачи спермограммы. Во избежание патологий у ребёнка, надо сдать крови на ВИЧ, сифилис и гепатитов В и С.

Питание будущего папы


Питание, будущего папы, стоит не на последнем месте. Следует отказаться от употребления слишком зажаренной еды, фас - фудов и газированных напитков. В рационе должна присутствовать только здоровая пища, такая как:

- овощи и фрукты;
- молочный и кисломолочный продукты;
- яйца;
- морепродукты.

Как подготовиться женщине


Если мужчине достаточно трёх месяцев для того, чтобы его сперматозоиды полностью обновились, то женщина, должна уже за год, до беременности, начать следить за своим здоровьем. Для нормально развития плода, организм матери должен накопить витамины. Эти витамины можно получить как из медпрепаратов, выписанных врачом, так и из продуктов.

Каких врачей следует посетить:

- терапевта;
- уролога;
- гинеколога;
- генетика;
- стоматолога

Если с терапевтом, урологом, стоматологом и гинекологом все понятно, то посещение генетика необходимо для того, чтобы сдать анализы на выявление наследственных генетических заболеваний.

Лишний вес также является врагом для вынашивания и развития ребёнка. Следует привести его в норму или сходить к диетологу.

Вредные привычки


Если таковые имеются следует от них отказаться - это может привести к преждевременным родам и дефектам развития плода. Кофеин также негативно влияет на ребёнка и может стать причиной заболевания сердца.

Питание


Питание должно быть разнообразным и состоять из сбалансированного рациона.

Питаться лучше часто, примерно через 4-6 часов, в небольших количествах. В правильно подобранный рацион, должны входить

- овощи, фрукты;
- белки (мясо, яйца, бобы, фасоль, рыба, молочные продукты и др.)

Стоит отказаться от нездоровой пищи, такой как:

- острая и жирная пища;
- белого хлеба и сдобы;
- фасфуд;
- газировки;
- чипсы, сухарики и т. д.

Спорт


Физические нагрузки не менее важны в планировании будущего малыша, но в умеренных количествах. Не следует переутомляться. Нелишним будет утром делать зарядку, а вечером прогуливаться на свежем воздухе, если конечно позволяет погода хотя бы полтора часа в день.

Главный совет будущим мамам и папам - избегайте стрессов и любите друг друга!

Придерживаясь таких простых советов, наступление долгожданной беременности, произойдёт значительно быстрее и в вашем доме наконец появится маленькое чудо.

"Здоровье мочеполовой системы человека: урология,гинекология,венерология" - http://uromedik.ru

Просмотров: 488
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Ваш кабинет: