Популярное
Adsense
Ваши комментарии:

В нашей сегодняшней статье: Проблема нерегулярного месячного цикла

Проблема нерегулярного месячного цикла


С проблемой нерегулярного месячного цикла рано или поздно сталкивается каждая женщина. Причины могут быть разные, но иногда требуется вызвать менструацию, чтобы восстановить нормальный цикл или «пережить» ее побыстрее перед важным событием. В этой статье УроМедик познакомит вас с несколькими эффективными методами для вызывания месячных.

Причины задержки


Существует множество причин задержки менструации, но все их можно сгруппировать, разделив на физиологические (естественные) и патологические (неестественные).

Физиологические причины:


  • Беременность является самой очевидной и естественной причиной задержки. Как правило, задержка менструации сопровождается обострением вкуса, частой тошнотой и рвотой, болью в груди.
  • Лактация – в процессе кормления грудью в организме женщины вырабатывается чрезмерное количество пролактина, блокирующего естественную овуляцию. Как только грудное вскармливание заканчивается, цикл нормализуется через 1-2 месяца.
  • Половое созревание – в процессе перестройки организма задержки являются естественным явлением и не требуют вмешательства или лечения. Как правило, задержки происходят на протяжение первых пары лет после первых месячных. Это сугубо индивидуальное явление, после которого цикл нормализуется.

  • Предменопауза – состояние перед наступлением менопаузы у женщин старше 45 лет. Задержки с каждым разом становятся все дольше, происходит перестройка организма.

Патологические причины:


  • Поликистоз яичников – зачастую именно он способствует задержке. Этому заболеванию подвержено около 10% женщин во всем мире. Причина – производство гипофизом чрезмерного количества лютенизирующего гормона, в результате чего яичники производят большое количество мужского гормона тестостерона. Симптомы наличия избыточного тестостерона – уменьшение груди, отсутствие месячных до года, увеличение волосяного покрова или выпадение волос, угри.
  • Стресс также может стать причиной задержки. Продолжительные переживания приводят к нарушению менструального цикла или делают месячные чрезмерно болезненными. Это объясняется тем, что во время стресса в теле синтезируются адреналин и кортизол. Эти гормоны препятствуют выработке эстрогена, нарушая нормальный цикл. В этом случае вам поможет йога, дыхательная гимнастика или успокоительные средства.
  • Нарушение работы щитовидной железы. Увеличение или боли в щитовидке вкупе с отсутствием месячных, свидетельствуют о неправильной работе женского организма.
  • Нарушение нормы содержания жира в организме. Эстроген производится жировыми клетками, поэтому их избыток или недостаток может вызывать задержку или нестабильный цикл.
  • Серьезные физические нагрузки. Спортивные упражнения приводят к увеличению количества гормона эстрадиола, уменьшают количество жиров (а следовательно, и эстрогена) и приводят к нарушению цикла.
  • Прием противозачаточных препаратов. Если вы принимаете противозачаточные таблетки, необходимо скорректировать график приема. Оральные контрацептивы принимать минимум за неделю до начала медикаментозного вызывания месячных.
  • Прерывание беременности хирургическим путем – в процессе аборта может быть удалено слишком много маточной ткани, что повлияет на последующие менструации. Чтобы восстановить маточный слой, необходимо подождать 2-3 недели. Если по истечении этого времени задержка продолжается, обратитесь к врачу.
  • Нарушение питания также может послужить причиной задержки или прекращения месячных. Придерживайтесь здорового рациона, включающего витамины С, В и Е.

Как вызвать менструацию при помощи домашних средств


Прежде, чем прибегнуть к вызову менструации, УроМедик рекомендует убедиться в том, что вы не беременны. В противном случае возможен выкидыш.

Способы вызывания месячных дома:


  • Прием в больших количествах витамина С способствует скорейшему наступлению месячных. Этот витамин принимает участие в выработке женского гормона эстрогена, который отвечает за строение внутреннего маточного слоя. Большие дозы вызывают сжимание слоев матки и провоцируем менструацию. Витамин С содержится в цитрусовых, петрушке, смородине, имбире. Можно употреблять как сырые продукты или отвары, так и витамины с повышенным содержанием витамина.
  • Прием аспирина. При появлении однодневной задержки раскрошить 2 таблетки аспирина и разбавить в 100 мл воды. Добавить 0,5 ст. л. сахара и 0,5 ст. л. меда. Перемешать до полного растворения ингредиентов и выпить залпом.
  • Употребление в пищу сельдерея. В его составе присутствует апиол, стимулирующий сокращение маточного слоя. Кроме того, он стимулирует кровообращение тазовой и маточной области, способствуя скорейшему наступлению месячных.
  • Если раз в день в течение недели съедать по одному плоду папайи, менструация наступит быстрее положенного срока. Каротин в ее составе способствует улучшению маточного кровообращения. Если нет возможности кушать папайю, можно заменить ее обычной морковкой или сырой тыквой.
  • Разогревание при помощи компрессов. Необходимо положить теплый компресс на низ живота или принимать горячеватую ванну несколько дней подряд по 15-20 минут. В течение всего времени пить кипяченую теплую воду.

Как вызвать месячные при помощи трав:


  • Дягиль – одна из самых популярных трав для вызывания менструации. Природные компоненты дягиля активируют кровообращение в матке и тазовой области. Настоем или отваром дягиля можно не только вызвать месячные, но и нормализовать цикл.
  • Черный стеблелист – использовался с давних времен для улучшения маточного кровообращения. Восстанавливает цикл и способствует стимуляции внутреннего слоя матки (эндометрия).
  • Пустырник – отвар из пустырника или прием разбавленных в воде капель аптечного пустырника способствует мягкой стимуляции матки.
  • Белый пион – ликвидирует маточную стагнацию при отсутствии месячных.
  • Авраамово дерево (витекс) – нормализует женский гормональный баланс. Его можно принимать при любых нарушениях менструального цикла. Как правило, курс приема длится несколько месяцев.

Витамины и микроэлементы, влияющие на здоровье женского организма

Железо – нехватка железа в организме вызывает серьезные проблемы со здоровьем. От этого зависит овуляция, функционирование яичников, регулярность цикла. Чтобы поддерживать уровень железа, необходимо есть животную пищу (мясо, птицу, рыбу) и растительную (семена подсолнечника, салат, петрушку, сельдерей).

Витамин С – влияет на выработку эстрогена, который принимает непосредственное участие в формировании внутреннего слоя матки. Содержится в цитрусовых, красном перце, клубнике, чае каркадэ.

Витамины группы B – нормализуют гормональный баланс. Содержатся в листовой капусте, морской капусте, овощах, базилике, спирулине.

Эссенциальные жирные кислоты – производят женские гормоны. Содержатся в семени льна, грецких орехах, мясе лосося, сардины, палтуса, гребешков, в печени трески.

Холестерин – также участвует в производстве гормонов. Холестерин необходим женскому организму в небольших количествах, так что строгие низкожировые диеты могут оказывать пагубное влияние на здоровье. Поддерживать уровень холестерина можно, употребляя оливковое масло, кокосовое масло, цельные йогурты и кефир.

Клетчатка – стабилизирует гормональный дисбаланс, ликвидируя чрезмерное количество гормонов. Содержится в свежих фруктах и овощах, зелени, бобовых.

Цинк – регулирует менструальный цикл, стабилизирует гормональный баланс. Содержится в устрицах, тыквенных семечках, кунжутном семени.

"Здоровье мочеполовой системы человека: урология,гинекология,венерология" - http://uromedik.ru

Просмотров: 1075
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Ваш кабинет: